Psychologue clinicienne membre de l'OPQ, experte en gestion du stress, troubles anxieux et hygiène du sommeil. Elle cumule 18 années d'expérience en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et en intervention systémique familiale.
Isabelle Gauthier consacre sa pratique à aider les individus et les familles à naviguer à travers les crises de la vie moderne, du burnout professionnel aux tensions familiales. Elle possède une spécialisation reconnue dans le traitement de l'insomnie et des troubles affectifs saisonniers, fréquents sous le climat nordique. Son approche thérapeutique intègre des techniques de pleine conscience et de cohérence cardiaque pour réguler le système nerveux et apaiser la charge mentale. Elle intervient également en milieu organisationnel pour prévenir l'épuisement professionnel et promouvoir la conciliation travail-famille, offrant des outils concrets pour désamorcer l'anxiété de performance et rétablir l'équilibre psychologique.